怎么去预防胆管癌
发布时间：2016-05-11 来源：中华康网
当今社会人们不良的生活习惯，造成胆管癌的发生，现在发病的因素已经非常的普遍了。只有注意自己的饮食习惯，并且养成良好的生活习惯才能有效预防胆管癌疾病的发生，这是必须要知道的常识。
现在的年轻人生活压力大、作息时间不规律、运动时间也是少之又少，慢慢的一些老年疾病也发生在年轻人身上。尤其是胆管癌，近年来的发病率呈上升趋势，也往低龄化发展，这个情况非常的严重，希望大家能够引起重视，积极的预防胆管癌的发生，制订良好的预防措施，并能够广泛的用到生活当中。
1、合理调节饮食：胆管癌的发病与饮食结构与方式有一定的关系，因此，饮食是治疗与康复的重要保证。多食易消化吸收并富有蛋白质的食物，如新鲜水果和蔬菜、瘦肉、水产品、豆制品等，以满足人体新陈代谢的需要，禁食辛辣肥腻油炸食品，少吃高脂肪食物，多喝开水。同时要有意识地选择一些有辅助抗癌作用的食品，如紫菜、胡萝卜、香菇、芦笋、黄花菜、西红柿。注意改进饮食习惯和烹调方法，在进食时还要保持心情愉快。
2、养成良好的生活习惯：静卧休息时应保持舒适的卧位，一般以左侧卧位、仰卧位为佳，以防胆囊部位受压。适当参加体育锻炼，如练气功、散步、听音乐，做到动静结合。忌长时间坐卧、活动过少，以利机体功能的恢复。保持情绪稳定，乐观豁达，避免发怒、焦虑、忧郁等不良情绪的产生，以防止中枢神经和植物神经的调节机能发生紊乱，影响胆管代偿功能的恢复。
3、定期到医院进行相关检查，防止复发和转移。
4、要预防胆管癌，除了不吃淡水生鱼、生虾之外，还要留意砧板的卫生。有些家庭切生的东西和切熟食的砧板没有分开，以致交叉污染，在加工一些淡水鱼类的时候，肝吸虫就可能黏附在砧板上。如果砧板未经彻底消毒又去加工其他熟食，那么就可能感染炎症，并进一步诱发胆管癌。
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