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如何科学饮食预防乳腺癌？

    发布时间：2016-04-01   来源：中华康网   

　　目前越来越多的女性患上乳腺癌，有很多乳腺癌患者到处求医，也没见病情有什么好转。对于乳腺癌患者来说，找到正确且适合自己的治疗方法是很重要的，患者不要要靠药物治疗，日常的饮食护理也是不能忽视的。那么，乳腺癌患者应该如何做到科学合理的饮食呢？

　　1、含钙食物

　　谷类如小麦、面粉、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物 的新陈代谢，并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康，并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种，含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

　　2、水果类

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，不仅含有多重维生素，而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

　　3、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。

　　4、鱼类

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

　　5、蔬菜

　　与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

　　乳腺癌患者应该多注意吃以上这些食物，为了自己早日摆脱乳腺癌的折磨，大家一定要做好日常的饮食护理。作为女性，身体免疫力本来就没有男性好，稍有不注意，就会诱发各种疾病，因此，为了保护好自己，一定要做好日常的预防。

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