预防乳腺癌需要做哪些工作
发布时间：2016-04-01 来源：中华康网
乳腺癌是困扰着很多女性的一种疾病，虽然这种疾病的治疗方法有很多，但是如果大家能够多注意自己的生活习惯，就能够很好的避免疾病。但是如果大家不注意自己的生活细节，就非常容易患上这种疾病。
一、经常运动：最近，美国国家癌症协会会刊上发表的一项研究报告指出，运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60％。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现，那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37％。
二、控制体重：运动可以预防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明，18岁以后体重迅速增加的妇女，与那些长期保持标准体重的妇女相比，其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
三、不要饮酒：美国专家认为，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌症的危险性就增加11％;每天喝两次，其危险性就是24％;如果每天喝两次以上，那么其危险性就增至40％。所以，奉劝喜好饮酒的女士们，最好是每周饮酒不超过3次，而且量要适可而止。
四、服用维生素D：最新研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位（大约食用两小勺含维生素D奶粉即可）维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30％。医生因而建议：50岁及其以下的妇女每天至少服用200个国际单位维生素D;而50岁以上的妇女，最好每天服用400到600国际单位维生素D。
上述的预防措施女性朋友们要多注意，不要因为自己的忽视造成疾病的发病。但是一旦发现疾病，患者也不要过于担心，只要积极的进行治疗，就能够及早的治愈疾病， 不让疾病危害我们的健康。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：如何科学饮食预防乳腺癌？
- 下一篇：多吃什么可以预防乳腺癌？
- 本文延伸阅读
相关文章
- 预防乳腺癌要做好哪些方面
- 预防乳腺癌的几大方法
- 如何科学预防乳腺癌疾病呢?
- 食用芒果能预防乳腺癌
- 家族性乳腺癌该如何预防
- 有哪些预防乳腺癌的方法？
- 预防乳腺癌的8个细节
- 冬季女性怎样预防乳腺癌
- 乳腺癌的十大预防良计
- 预防乳腺癌的方法都是什么呢
- 预防乳腺癌的12道防线
- 女性乳腺癌预防措施
- 晚期乳腺癌会不会传染？
- 晚期乳腺癌会不会传染？现在随着乳腺癌发病率的不断升高，越来越多人对乳腺癌晚期会传染吗存在疑问，如果一个家庭中有一个乳腺癌患者，本身就是一种打击和负担，如果乳腺癌...
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 2016-04-22
- 热点排行
- 乳腺癌有什么样饮食原则呢
- 预防乳腺癌要做好哪些方面
- 预防乳腺癌的几大方法
- 乳腺癌的临床表现是什么
- 乳腺癌形成的6大原因讲述
- 造成乳腺癌的病因是哪三个方面?
- 导致男性乳腺癌的原因有哪些?
- 七大乳腺癌的征兆让您提早发现疾病
免费提问
