股骨头坏死怎么护理
腰椎间盘突出这个疾病的发病率非常的高，患上这个疾病的原因有很多种，希望我们要重视这个疾病，不要觉得这个疾病不严重，忍忍就能过去了，其实这个疾病的危害是很大的，一定要除了好好治疗，也要好好的护理这个疾病。
患了腰椎间盘突出怎么办？
1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
3、白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。
4、每天定时站立，缓慢弓背数次。
5、无论何时，当感到背部劳累时，都应躺下或坐在有靠背的椅子上休息。
6、如果驼背，在坐位时，应保持膝关节高于髋关节，这样有利于支撑后背，同时足底应能充分接触到地面，否则应在脚下放一小木凳或降低座椅高度。
7、不论是处于站立位、坐位或其他任何姿势，都要注意随时支撑后背，特别是长时间坐汽车或飞机时。
8、搬重物时，不要弯腰，而应屈膝，避免身体的过度扭转和猛然用力。
腰椎间盘突出的护理
1、腰椎间盘突出的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。
2、患者应了解腰椎间盘突出只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出的护理。
3、建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出的护理。
4、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
5、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出的护理。
6、生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
以上为大家介绍的是关于腰椎绞盘突出患者的护理和饮食是怎么样的，可能我们患者平时整天的忙于工作和生活，往往忽视了这些，其实这个疾病的治疗很重要，同时这个疾病的护理也是很重要的。
- 上一篇：了解股骨头坏死的护理不可忽略
- 下一篇：股骨头坏死饮食护理
- 本文延伸阅读
相关文章
- 股骨头坏死的护理
- 股骨头坏死饮食护理
- 股骨头坏死怎么护理
- 股骨头坏死饮食护理有哪些？
- 股骨头坏死的护理要求
- 股骨头坏死的护理措施有哪些？
- 股骨头坏死患者的正确心理护理方法
- 股骨头坏死患者如何日常护理
- 股骨头坏死患者的护理要点
- 如何来护理股骨头坏死患者呢
- 股骨头坏死的护理工作有哪些呢
- 股骨头坏死的康复治疗和护理
- 股骨头坏死的危害有多大
- 很多患者患了股骨头坏死疾病以后不积极的进行治疗，这是因为很多患者朋友不清楚这种疾病的危害，不知道它会给我们的身心健康和正常生活造成哪些影响，那么今天我们就为大家...
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 2016-04-28
- 热门阅读
- 热点排行
- 预防股骨头坏死的方法有哪些
- 股骨头坏死的生活预防
- 股骨头坏死的保守治疗方法
- 股骨头坏死疾病治疗方法
- 股骨头坏死的危害有哪些呢？
- 股骨头坏死的几种常见危害
- 股骨头坏死有什么常见的症状
- 股骨头坏死有哪些症状表现
免费提问
