第一个是高血压，我们国家现在有1.5亿的高血压人群，也就是说十分之一，其中自己不知道的大部分，吃药的更少，据说吃药控制的才6％，高血压的危害非常大，为什么高血压非常大？高血压很多人没有感觉，大夫让吃药，他觉得我没什么不舒服，为什么吃药。有些人有一些误解，认为大夫是在卖药，大错特错，高血压一定要控制，年轻时没有什么感觉，但是高血压危害出现在20年后。30岁没什么感觉，50岁的时候脑出血，60岁偏瘫，70岁肾衰、心衰，80岁老年痴呆，一个都跑不了。高血压是第一大危害，民众们一定要知道这个危害性，这个危害不是当场见到的，而是20年以后见。我今年30多岁，我如果有高血压不吃药的话，五六十岁不是脑出血就是偏瘫、脑痴呆，将会影响后半生的幸福，包括猝死。

　　第二位是糖尿病，糖尿病是冠心病的等位症，有了糖尿病就相当于你已经有了冠心病。糖尿病一定要好好治，有人说我血糖高，不影响身体，不影响吃喝，其实你的心血管、脑血管、肾血管都弄坏了，也是20年以后的事。武汉大学人民医院心血管外科吴智勇

　　第三位是高脂血症，一点感觉没有，比谁都壮，但是10年以后血管里面全阻塞了，不运气的人死在外面，运气的人死到医院，再运气的人不得心肌梗死。全身血管都有问题，你预防了，脑血管病、肾血管病都预防了，得了冠心病之后，脑血管、肾血管都有问题。

　　生活习惯方面，抽烟、喝酒、吃肉，有人说把烟戒了，活着就没有什么意思，那对不起，十年以后冠心病再见。尤其是酒不能喝，少喝一点红酒、啤酒可以，但是酗酒不行，酗酒对心脏对冠心病本身都没有好处，实际上喝一点点白酒对冠状动脉有一点好处，但是问题是现在喝酒不是单纯喝酒，而是喝酒加上肉，加上猪耳朵、猪肥肉，这一进去之后，喝酒的好处远远被过分的脂肪摄入抵进去了。以前过年过节才能吃肉，但是现在家家户户天天吃肉，这是好事，但是一定要有一个适量的概念，千万别过量。有人早上吃一个鸡蛋就可以了，有人吃好几个鸡蛋，中午吃一点肉可以，非要吃两个梅菜扣肉，一涮羊肉一吃就是三斤，这些都是是不良的生活习惯。

　　还有一个危险因素，这是我个人的观点，相当一部分人能吃能喝能睡，年轻人特能吃，一顿吃七八两，身体特壮，冠心病是壮的人得的，能吃能喝能睡，从来不感冒不生病上医院的最后得冠心病，我们当然希望每个中国人都能强壮起来，但是一定要有一个量的概念。能吃一定要合理，千万不能一顿就七八两的馒头或者米饭，最好多吃点蔬菜。还有肥胖，我们从小朋友开始就很胖，这是不正常的，这就奠定了将来二三十岁就得心肌梗死得冠心病的基础。