男子过频的遗精可以用运动来治疗
发布时间：2016-03-31 来源：中华康网
一般来讲，如果出现了半个月一次的遗精，是完全的症状的。但是，隔三差五的遗精就是不正常的了。遗精可以用运动治疗。而运动就是其中的治疗方法。
一、半蹲站桩。挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。
二、仰卧收腹。仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。
三、提肛锻炼。每晚临睡前坐在床上收缩肛门，其动作好像忍大便的样子，反复做20～30次，收缩时深吸气，放松时呼气，动作宜柔和缓慢而有节奏。
四、按摩疗法。取手掌相对，磨擦发热后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴，各1分钟。
另外，可以尝试用冷水来洗浴。每天用冷水洗浴。临睡之前用冷水冲洗阴囊2到3次。可以降低神经的敏感度和兴奋性，长期的坚持会得到不错的效果。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
- 上一篇：男性预防遗精的运动方式介绍
- 下一篇：男人频繁遗精的运动疗法
相关文章
- 男性做什么运动可以远离遗精
- 男人频繁遗精的运动疗法
- 遗精的康复运动
- 男子过频的遗精可以用运动来治疗
- 男性预防遗精的运动方式介绍
- 五个治疗男性遗精的运动方法
- 通过运动也能治疗男性遗精
- 为何运动以后反而会出现遗精呢
- 常做这5个运动，让您不再遗精
- 通过哪些运动可以远离遗精
- 运动调理遗精的方式是哪些
- 有哪些运动方式可以治疗遗精
- 遗精的危害有多大
- 遗精多指青少年在青春期的一种正常的生理表现，如果一个成年男性，频繁的发生遗精可能是某种疾病的前兆，如果不能得到有效及时的治疗，会给身体造成非常大的影响，今天我们...
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-05-03
- 2016-04-14
- 2016-04-14
- 2016-04-14
- 热门阅读
- 热点排行
免费提问
