哪些因素会造成嗜睡症出现
发布时间：2016-05-03 来源：中华康网
有很多的人容易出现犯困，即使睡了很长时间，也会感觉到精神状态不佳，大家应该注意嗜睡症的出现，必须要警惕起来，避免造成自己的神经受到影响，而且要了解其中的原因，营养不足能量降低也容易导致嗜睡，哪些因素会造成嗜睡症出现?
嗜睡症的病因有哪些?
1、睡眠质量差
夜间睡眠差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
2、营养不足，能量摄入降低
营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后起病，主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、或在工作中，都会有睡眠发作，发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。
3、其他原因
(1)老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的因素较多，环境因素、身体因素、药物因素、脑部因素等等都是常见原因。
(2)青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。
希望大家尽早了解这种疾病的发病因素，并且要注意调理方法，要注意多休息，有效的补充营养补充维生素，要注意蛋白质的摄入，而且要做到饮食清淡，避免带来更多痛苦，同时在生活当中，也要注意有效的补充营养，避免导致睡眠瘫痪产生幻觉。
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