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睡前喝菊花茶会影响睡眠吗

参与医生

中国中医科学院西苑医院 鲁喦 主任医师
睡前喝菊花茶,一般不会影响睡眠。菊花具有平肝潜阳作用,入肝经,性能较微寒。菊花常用于肝阳上亢或肝火上炎所引起的高血压、面红目赤、易怒、心烦症状。肝火上炎或肝阳上亢体质的患者睡前喝菊花茶,不但不会影响睡眠,反而对患者的睡眠有帮助作用,还可缓解患者焦虑情绪。但菊花性偏寒,血虚、内寒、阳虚患者服用过程中需慎重。此外,还应注意菊花每次使用剂量应<5g。
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