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经期喝什么好排毒暖宫
- 经期喝什么好排毒暖宫
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中南大学湘雅三医院 张婷 副主任医师
女性月经期是推陈出新的过程,不需要刻意排毒,但暖宫对于经期有一定益处。建议女性经期饮用生姜红枣红糖茶,可以温经散寒,同时活血作用比较缓和,不但可以暖宫,还可以帮助体内的瘀血排出体外。由于其作用比较缓和,通常也不会造成月经量突然增多。体质比较寒的女性,可以尝试食用红枣桂圆煮鸡蛋,暖宫的效果较好。而且对于体寒的女性,桂圆是温热之性,食用之后相对不容易上火。经期暖宫除进行适当的食疗之外,还要注意平时也可以适当进行热敷小腹。
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