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月经期间吃什么好排毒排污血

参与医生

北京协和医院 张晓阳 主任医师
月经是一个正常生理过程,一般不用吃药,而且在子宫内膜脱落前,排出的组织和血液都是正常的,并没有毒害性。如果经血流出不畅,瘀于子宫之中,则不利于健康。月经期最重要的是要保持经血的引流通畅。要保持经血通畅,要注意几个方面: 1、注意生活起居,如不要熬夜; 2、要保持良好的心情,最好不要生气; 3、在饮食中要注意不能吃的过辣、过刺激,同时也不能吃过于寒凉的东西,会导致血液凝滞、引流不畅。为了保持经血的流畅,也可以喝红花、玫瑰花茶等,也有利于月经的通畅。
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