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糖尿病病人可以吃薯片吗
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首都医科大学附属北京朝阳医院 范慧 主任医师
糖尿病病人首先要控制的饮食,就是碳水化合物之类的饮食,碳水化合物包括薯片。薯片其实是由土豆加工而成,土豆本身主要的成分就是碳水化合物,所以说糖尿病病人肯定不能多吃土豆,更不能多吃土豆加工成的薯片。因为土豆如果不加工成薯片,虽然含有碳水化合物,但是是原生态的食物,吸收相对还是比较慢,升糖指数不会太高,但是为了好吃做成薯片之后,还要加入一些油脂、其他的一些添加剂,做得很薄、很脆、口感好,但是会导致碳水化合物分解吸收很快。这样吃了薯片以后,血糖就会快速升高,这样的情况下糖尿病病人就会发现吃完薯片,血糖可以明显升高,尤其是把薯片当成零食时,很容易吃得偏多。不知不觉会吃进去很多,这个时候对血糖会造成明显的不利影响。
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