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糖尿病能喝汤类吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
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糖尿病患者可以喝汤,但要注意细节及方法,因为汤里含有不少脂肪,如烹饪时放的植物油或炖汤的食材含有的动物脂肪,上述脂肪所含的热量比碳水化合物和蛋白质高。上述脂肪通常无色,如果糖尿病患者在喝汤时不太注意,将上述脂肪喝进去,会导致脂肪、能量摄入过多,导致血糖出现波动。如果糖尿病患者在喝汤时,未摄入过多脂肪,通常不会对血糖造成太大的影响,有以下方法可以减少脂肪的摄入:1、冷藏:把汤放在冰箱里冷藏,凝固后拿出,将上面凝固的动物油脂去掉即可;2、吸管:因为油脂比重偏轻,漂浮在汤上面,喝汤时用吸管喝可以从下面喝到水分及汤类的营养物质。
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