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喝咖啡能减肥吗

参与医生

中国人民解放军总医院 陆菊明 主任医师
喝咖啡本身没有特别明显的减肥作用,至少也不增加体重。尤其是有些人喜欢喝苦咖啡,里面不加牛奶也不加糖,就喝纯咖啡会更好点。国外曾经有人观察过,喝咖啡的和不喝咖啡的人比起来,喝咖啡的人得糖尿病的要少点,所以喝咖啡得糖尿病少点,可能跟体重增加的少有关。所以喝咖啡,尤其不加牛奶不加糖的苦咖啡,对体重有一定的减少作用,但是绝对不是减肥药,减肥茶、减肥咖啡也不是,但至少不增加体重。
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