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经期可以喝咖啡吗

参与医生

中日友好医院 程娇影 主任医师
女性在月经期可适当饮用咖啡,尤其是平时就素有饮用咖啡习惯的女性,无论是在非月经期、经间期,均可按照自己平时饮用咖啡习惯进行咖啡。咖啡本身具有香醇口感,而且其中所含的咖啡因具有提神、集中注意力、让人心情愉悦的功效。而部分女性对咖啡因较敏感,在饮用咖啡后,可能会导致心率增快,出现心悸、失眠等症状。当出现上述不适症状时,不建议继续饮用咖啡。由于继续饮用咖啡时,对于身体伤害可能会较大。在平时饮用咖啡未出现上述不适症状时,可按照平时的饮用习惯饮用咖啡,但在短时间内大量饮用可能会对胃肠道造成刺激,引发胃部疾病。长时间大量摄入咖啡因,可能会影响人体对钙质的吸收,易导致低钙血症,造成缺钙。故应适当增加户外活动,可适当补充钙剂,必要时应尽量减少咖啡因摄入。
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