哺乳期便秘是临床上较为常见的情况，一般可以从以下几方面着手：1、调整生活规律：需要注意作息时间规律，适当增加运动；2、饮食调节：可以增加膳食纤维含量高的食物摄入，例如含有膳食纤维比较多的蔬菜，包括白菜、萝卜、芹菜、韭菜等，有助于排便；3、药物调节：可以通过药物进行调节，例如乳果糖类药物等，属于大分子化合物，到达肠腔后，无法被肠黏膜吸收入血，不会对婴儿产生不利影响。乳果糖在肠腔内能够锁住水分，改变肠腔的pH值环境，可以促进益生菌生长，引起缓慢的排泄。