哺乳期女性不能服用泻药，若此时服用泻药，可导致哺乳期女性电解质紊乱、营养不良、影响乳汁分泌等不良后果。建议采取以下措施缓解便秘：1、改善饮食结构：可以进食润肠、促进胃肠蠕动、含膳食纤维较多的食物，如蜂蜜水、猕猴桃、火龙果、熟香蕉、芹菜、韭菜、菠菜、白萝卜等，以缓解便秘；2、生活方式调理：如多运动、多饮水可以促进胃肠的运动，从而缓解便秘；3、理疗：通过针灸、推拿、按摩等方式，可增加胃肠蠕动，缓解便秘。