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哺乳期便秘怎么办

参与医生

湖南省人民医院 李娟 副主任医师
如果哺乳期便秘症状较轻,可以通过生活、饮食调整改善症状,比如避免劳累、压力过大,多饮水,多吃新鲜蔬菜、水果,可以多食有通便作用的水果,如香蕉、火龙果、梨等。如果通过饮食和生活的改变,不能改善便秘症状,或便秘症状持续加重,需要到医院就诊,通过医生指导选择药物。有些病人可能是菌群失调引起的便秘,或消化不良引起的便秘,这时需要调整饮食结构,尽量避免进食容易上火的食物,可以服用益生菌调节肠道菌群,如双歧杆菌、复方嗜酸乳杆菌片等,有轻度通便作用的益生菌。对于益生菌效果较差的患者,可以加用通便药物,如聚乙二醇、乳果糖,从小剂量开始使用,如果症状得到缓解再逐渐减量,达到改善通便的作用。药物使用的同时还要观察有无腹部不适症状,比如腹胀、腹痛,如果出现腹胀、腹痛,要注意及时停药,及时到医院复诊。
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