-
收藏
手机看
分享
-
-
用手机扫描二维码在手机上继续观看
大人吃什么钙片补钙效果最好
- 大人吃什么钙片补钙效果最好
-
参与医生
中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
成年人补钙时使用普通钙片即可,碳酸钙化合物的钙含量相对于其他葡萄糖酸钙较多,临床上用碳酸钙补钙的情况较为多见。维生素D是影响钙吸收的重要元素,维生素D在身体通过加工以后,转换成另一种激素,即活性维生素D3,也就是骨化三醇,身体才能够较好的从肠道吸收钙。单纯补钙,身体缺乏维生素D,钙仍然吸收不好。因此,成年人补钙的同时,建议到医院查维生素D是否缺乏,如果缺乏,建议同时补充维生素D,从而达到比较好的补钙效果。
相关视频