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按摩哪里可以快速排便
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首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
按摩通常不可能使机体快速排便,但可以按摩穴位促进排便,比如支沟穴、足三里穴、三阴交穴,以及大肠俞、关元穴等,均可以帮助患者排便,具体分析如下:1、支沟穴:又称为便秘穴,位置在背腕横纹上3寸,将手腕抬起向后弯,此时可以看到一道横纹,称为腕横纹,即手背部3寸垂直向下,在耻骨、桡骨之间即为支沟穴,常按支沟穴可以有助于排便;2、足三里穴:位置在犊鼻穴下3寸,犊鼻穴又称为外膝眼,即将膝盖伸直以后外面凹陷处为犊鼻穴,犊鼻穴垂直向下3寸为足三里穴,长按足三里穴通常可以起到健脾、养胃,对于脾胃虚弱引起的便秘均有较好的促进作用。
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