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仰卧抬腿对腰椎有害吗
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河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)东花坛院区 曹向阳 主任医师
有时候对腰椎做检查,有个直腿抬高试验,这个时候主要是看看腰椎间盘突出的时候是不是压迫腰椎神经。单纯的较少的仰卧抬腿是可以的,包括在一些专业的教练的指导下,要保护腰部的肌群,是可以的。但是过度的进行该动作,同时还有腰椎间盘突出的症状,会让腰椎间盘突出和神经之间摩擦的频度增加,会导致水肿,有时候会加重症状。所以适度的仰卧抬腿,在专业的教练的指导下还是可以的。
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