月经量减少原因较复杂，涉及到女性内分泌、妊娠，还有宫腔的器质性的病变，比如宫腔粘连等。因此不同年龄段的月经量减少，还有不同的原理，比如围绝经期女性的月经量减少，是不是就快绝经，年轻的少女月经量减少，是不是丘脑-垂体-卵巢轴线，可能出现短暂的紊乱。生育期女性会不会出现妊娠，或者其它的功能性子宫出血表现。因此这样的情况可能需要去医院做检查，也可以观察1-2个月时间，如果持续上述状态，还要去专科医生看。 吃的东西，可能没有直接关系，不会吃东西就会把出血量排多，反而不太建议自己去选择吃的东西。有部分食物可能会突然间造成血液系统的改变，反而引起来大出血，造成危险。无论中医还是西医，总而言之，遇到上述情况还要去看专科医生，看大夫，无论是从中医角度还是西医角度，一定要在大夫的医嘱的指导下，合理的服用药物，或者改变饮食习惯。