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糖尿病人可以吃小番茄吗
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中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
糖尿病人可以吃小番茄,小番茄含有一部分碳水化合物、水分、维生素以及矿物质,基本上不含脂肪和蛋白质,所以对于血糖不会有太多影响。有的人吃了小番茄以后,发现血糖比原来有所降低,于是就认为小番茄可以降低血糖,其实是错误的巧合。小番茄本身含热量较少,如果一天中以进食小番茄为主,且进食主食较少,就会导致当天的能量摄入减少,当能量摄入减少时,血糖自然会下降。对于糖尿病患者而言,要控制好血糖,让血糖平稳,最简单的办法是保证每天能量的摄入相对稳定。如果想降低血糖,就少摄入,多消耗,以维持血糖的稳定。总之,糖尿病患者可以吃小番茄,但是要注意量,不能够因为不升血糖而多吃,吃多后有可能会带来其他方面的影响。
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