- 扭到腰怎么办
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河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)白马寺院区 赵振杰 主治医师
扭到腰以后首先一定要休息,卧床休息,也可以贴点膏药,做做热敷。如果短时间内不能缓解,建议去医院检查一下。因为扭到腰有些是因为肌肉,有一些可能是因为椎间盘突出。如果是因为椎间盘突出,要去医院找正规大夫做进一步检查,做正规治疗。如果是单独腰肌扭伤,可以贴点膏药,按摩按摩都可以缓解。还有平时一定要做好预防工作,搬重东西的时候一定要蹲下去搬,做一些剧烈运动的时候,首先热身,还有平时做一些锻炼,增加腰背肌力量,都可以预防腰扭伤。如果刚扭到腰,主要是休息,尽量不要乱动,也可以买个腰围,保护一下腰椎,或者贴一下膏药。如果不能缓解,建议去医院找正规大夫,找专科大夫检查。有些是因为小关节引起,如果是因为小关节引起的腰椎扭伤,可以做手法正骨。
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