维生素B是B族维生素的统称，不同的维生素B有不同作用，大致作用如下：1、维生素B1：通常是补充视黄醇的一种物质；2、维生素B2：对于黏膜修复、破溃等有明显疗效；3、维生素B4：一般是补充血液系统的必要物质，在严重的血细胞或粒细胞减少时，应适当给予补充；4、维生素B6：主要是营养神经，是补充神经递质缺乏、缺陷，而导致一系列疾病的物质；5、维生素B12：同样有营养神经末梢、改善微循环和调节植物神经功能的作用功效，有补充人体所需神经系统营养的作用。通常情况下，维生素B通常是补充人体的必要维生素之一。必要维生素包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E，这几种是人体必须维持正常新陈代谢、生理活动、内环境稳定的基础维生素。所以维生素B主要根据不同类型，其补充人体所需的物质亦不同。