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滋阴食物有哪些

参与医生

西安交通大学第一附属医院 孙连庆 主任医师
日常生活中,常见具有滋阴作用的食物包括甲鱼、鸭肉、芹菜、蜂蜜、梨、百合、西瓜、银耳、木耳、荸荠等。中医理论认为人体内的阴阳处在动态平衡的状态下,如果由于某些原因导致阴阳之间的动态平衡被打破,就会产生许多症状或罹患某些疾病。阳虚则寒,阴虚则热,各种原因导致体内的阴液亏虚,阴无法制约阳气,阳气可以化热产生阴虚内热的情况。针对阴虚或阴虚内热的情况,一般选择采用滋阴或滋阴清热的方法进行治疗。阴虚主要为机体失于滋润而表现出来的干燥症状,如口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽痰少或者无痰、心悸怔忡、胸闷、大便干结、五心烦热、潮热盗汗等。患者可以食用具有滋阴作用的食物,还可以根据各个脏腑阴虚的具体情况不同,服用适当的药物进行治疗。
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