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孕妇中期能吃榴莲吗
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首都医科大学附属北京世纪坛医院 李莹 副主任医师
孕妇孕中期可以进食榴莲,但是要注意摄入量。榴莲含有多种维生素、矿物质以及特殊蛋白质,能够给孕妇提供比较多的营养素以及能量的水果。榴莲因为味道比较特殊,有的人不喜欢吃,嫌味道比较大,但是有些人比较喜欢吃,可能会一次吃比较多,就不太合适。榴莲里边含的糖分比较多,如果一次吃太多,可能会造成糖代谢异常,出现妊娠期糖尿病,或者是提供的热量太多,刺激胎儿生长,造成孩子出生的时候巨大儿,引起分娩的异常情况。医生主张孕妇的营养要均衡,食物要多样化,不能偏食,会造成营养不良。孕期推荐一般是每天食用200-350g水果,在餐间,也就是上午早餐和中餐之间,下午中餐和晚餐之间食用,不至于在餐时食用导致餐时血糖增加比较多。
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