收藏 手机看

分享

孕妇中期能吃油条吗

参与医生

首都医科大学附属北京世纪坛医院 李莹 副主任医师
孕妇中期可以偶尔吃油条,但应尽量避免吃油炸食品,因为对人体健康无较大好处。油条主要成分为精白面,通过油炸的方式制作而成,通常升糖指数较高。若吃得过多或者经常吃,可能导致糖代谢异常,从而引发妊娠期糖尿病。还应考虑油条的制作过程中卫生条件、安全条件是否达标等因素。孕期建议均衡饮食,按一定比例摄入碳水化合物、蛋白质、脂肪,但避免油脂类吃得过多。还可按一定比例摄入精米、精面,以及适当增加一些粗杂粮等,饮食上应注意少油、少盐、少糖,可进食坚果类、水果类等。
相关视频