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低血压可以跳绳吗
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武汉大学中南医院 李艺 主治医师
低血压可以跳绳。通常需要弄清楚是否为真的低血压,低血压定义为高压低于90mmHg,低压低于60mmHg,两者一起满足,才考虑存在低血压状态。部分瘦弱、缺乏锻炼的女性患者,可能出现收缩压在90多mmHg,会误以为血压较低,但实际在正常范围之内,机体不需要较高血压就能维持正常生理活动。低血压患者可以通过适当运动,以及纠正不良饮食习惯,提升血压。例如部分减肥女性,不吃油、不吃盐、不喝水来控制体重,此时血压会偏低,恢复正常饮食后血压会恢复。另外可以适当运动,增强心脏收缩能力,增强心血管系统和神经系统协调能力,改善低血压状态。在运动过程中血压升高,对于低血压患者各个脏器灌注,也有帮助,有助于心肺功能锻炼。
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