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老人胃口不好怎么调理

参与医生

浙江中医药大学附属第三医院 张全爱 副主任医师
很多老年人因长期患病或体质比较差,会导致胃口差、食欲减退。针对这种情况,要从以下几个方面进行调理: 1、饮食结构的改变,老年人的胃肠功能在衰减过程中,胃肠蠕动比较慢,消化机能在持续性减退,需要合理的饮食结构,以清淡饮食为宜。病人本身摄入少,饮食过程中需要进食营养丰富、新鲜的食材,保证营养供应。虽然老年人的机能在衰退,整体需要消耗的能量比较小,但基本营养需求要保证; 2、保健按摩,按揉足三里穴位具有非常好的保健效应,在外膝眼下3寸进行穴位揉按,每次按10-15分钟后,局部会有酸胀感,这时可以促进胃肠蠕动,迅速使病人的饮食状态得到有效缓解。揉按腹部,以脐为中心,进行顺时针揉按,每次做10-15分钟,长期持续以后,纳差症状会得到一定程度的改善。
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