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老人脾胃不好如何调理

参与医生

北京老年医院 李方玲 主任医师
老人脾胃不好,多指胃部疼痛、上腹胀,胃口不好或吐酸水等。胃病症状见于胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。老年人如果出现脾胃不好,尤其是突然出现食欲下降,伴有体重消瘦,此时一定要做胃镜检查,不可自行用药,听信偏方。老人脾胃不好常见调理方法如下: 1、细嚼慢咽:建议避免狼吞虎咽。细嚼慢咽有助于消化,同时可防止食管损伤,也可促进胃排空,预防食管反流,还可以防止老年人呛咳; 2、规律进食:胃排空时间为4-5个小时,吃饭时可刺激胃液分泌,如果进食过缓,此时胃产生饥饿感也可引起胃液分泌,长时间容易导致十二指肠溃疡、十二指肠炎发生; 3、避免过饥过饱:胃肠容量有限,过饱增加胃肠负担,可导致胃炎、胃溃疡发生;过饥则可以导致营养不良; 4、避免食用过于刺激性、高温、寒凉食物,否则容易诱发胃炎,食管炎; 5、避免带情绪吃饭:吃饭前和吃饭时避免情绪焦虑,因为不良情绪可影响消化,容易导致胃炎、食管反流等疾病发生,甚至可以影响血压、心脏。
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