7个月宝宝的辅食添加其实是逐步增加的过程，一般0-6个月的孩子是纯母乳喂养。纯母乳喂养可以满足婴儿的生长发育需要。6个月以后，因为母乳里有些物质是不足的，比如铁类不足，所以要逐步强化铁剂，在4-6个月左右可以添加强化铁的米粉，同时逐步增加米粉的量。到7个月时，可以增加米粉，同时可以添加菜泥、果泥等食物。菜泥和果泥相当于增加维生素的剂量，让孩子有接触食物的兴趣。刚开始添加时是泥糊类的，在7个月左右可以逐步变成碎末状食物。随着年龄的增长，就是块状食物。有的孩子在婴儿期咀嚼功能没有训练好，到幼儿园时咀嚼豆制品或者花生食物时不会咀嚼，或者都会吐出来。所以在该阶段，食物的性状也非常重要。