维生素C、维生素E均属于人体代谢所必需的维生素。若缺乏维生素C和维生素E等必需维生素，易导致一系列病症出现，所以应及时进行补充。服用两种维生素的好处主要如下：1、维生素E：属于脂溶性维生素，一般用于心脑血管疾病、习惯性流产、不孕症的辅助治疗。还可参与体内代谢反应，且具有对抗自由基的过氧化作用，具有抗衰老、增强卵巢功能的作用等。但应避免长期过量服用，否则易引起相关不良反应，如恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊等。如果需要长期服用，应在医生指导下进行；2、维生素C：属于水溶性维生素，一般将其制成泡腾片溶于水中服用，一般用于治疗坏血病。还可增强人体免疫力，如感冒时服用，可促进感冒痊愈。