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小孩吃什么长胖最快

参与医生

山西中医药大学附属医院 张丽琛 副主任医师
这里要先纠正一下爸爸妈妈们的一个观点,很多爸爸妈妈们总是咨询宝宝们吃什么可以长得更胖、更高、更壮的问题。但实际上现在更多的观点是认为需要养育一个健康的瘦宝宝,因为胖小孩在临床当中更容易出现疾病,所以在临床中更关心的是孩子吃什么可以长得更健康、更健壮。在临床中,建议爸爸妈妈们从乳类、谷类、肉类以及水果蔬菜类这四大类入手。 在日常生活当中,爸爸妈妈们总是抱怨孩子只爱吃菜、不爱吃肉,所以长得太瘦,或者抱怨孩子只爱吃肉、不爱吃菜,长得太胖,其实反映出家长对于孩子的喂养出现误区。宝宝如果想要长得更高、更快、更好,就需要将所有的营养物质全部都吃到肚子里。在食物的选择上,谷类、乳类、肉类以及水果蔬菜这四大类全部都要吃,而且要合理搭配。每一种营养物质都可以帮助宝宝们更好的健康成长,而不单单是某一种食物能让其长得更胖。所以在临床上,更希望妈妈们养出健康的瘦宝宝,而不是单纯的只追求体重和身高。
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