减肥、瘦大腿的方式，主要是非手术的方式以及手术的方式，通常方式具体如下：1、非手术方式：其中控制饮食较为重要，尤其是对于中年人，可能难以通过增加运动量，而起到减肥的目的。而控制饮食主要是减少能量的摄入，加上充分的运动后，才能够使摄入的能量小于消耗的能量，使最终体重的到控制，达到瘦腿的目的；2、手术的方式：主要是抽脂手术，如部分过多的脂肪组织，可以通过脂肪抽吸的方式，起到立竿见影的减肥效果。但是抽脂手术前，建议至正规医院，咨询正规的整形美容科医生，再决定下一步的治疗方案。所以如果需要减肥、瘦大腿，首先是通过非手术的方式，如果保守治疗效果欠佳，其次再考虑手术，主要是抽脂的方式，达到快速瘦大腿的目的。但是在术前需要与医生确认，没有存在手术的禁忌证。