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中医揉腹部的正确方法

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首都医科大学附属北京中医医院 刘汶 主任医师
中医揉腹部是按顺时针方向揉按,因为腹部里面大肠的走向,是升结肠-横结肠-降结肠-乙状结肠-直肠,是从右到左的走向。如果大便排便困难、大便费力,需要使用非药物疗法、手法来推动肠蠕动,就要按照大肠的走向来揉按,即按顺时针方向慢慢揉按。揉腹部最好在晚上临睡前空腹的时候进行操作,饱腹的时候一定不要做,因为做完后会有腹部难受,甚至腹痛、消化不良、恶心、呕吐等不适。一般揉腹部要做100次左右,这样疗效会更好。
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