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不吃米饭会影响月经吗

参与医生

首都医科大学北京妇产医院 张建萍 主任医师
女性只要保证饮食营养供给,不吃米饭仍然能够吃其它面食和杂粮,应该不会影响月经。月经来潮是第二性征重要的表现,为保证月经正常,应该保证身体健康,要营养搭配吃正常饮食,如面食、米饭、蔬菜、水果,满足身体营养需要就可以保证月经正常来潮。如果女性为了控制体重,在短时间内不吃米饭或主食,出现了营养不良,这种情况一旦发生就可能会出现月经失调。所以为了健康,应该保证正常生活习惯和饮食,切不可盲目挑食,不吃主食,或为了减体重不吃米饭。
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