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孩子入睡难怎么解决
- 孩子入睡难怎么解决
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参与医生
如果孩子存在入睡困难的问题,家长要注意通过以下几方面来帮助孩子:1、创造利于睡眠的环境:孩子入睡困难可能由于感觉不舒适,所以要解决环境问题,环境不要过冷也不要过热,穿的衣服、盖的被子不宜过厚要适中。及时更换干净的纸尿裤,让孩子处于较舒适的状态,才能够很好的入睡;2、睡前喂饱:睡前喂奶要给孩子喂饱,只有吃饱才能睡的比较香,能够比较快的入睡,如果只吃半饱,则难以安静入睡;3、补充维生素D和钙剂:可能由于缺乏维生素D和钙剂,导致神经兴奋性升高,使孩子难以入睡,所以一定要及时补充维生素D,多晒太阳,必要时补充钙剂。
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