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腰椎间盘突出症的术后注意事项
- 腰椎间盘突出症的术后注意事项
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参与医生
郑州大学第一附属医院 镐英杰 主任医师
腰椎间盘突出术后的常见注意事项如下:1、避免着凉,需要注意保暖;2、建议在腰椎间盘术后佩戴支具,进行保护性锻炼,大概需要3个月;3、不要久坐、久站,如果过久的坐或站立,会使肌肉得不到有效的缓解;4、不要剧烈活动,尤其不要进行跑步或剧烈的体育锻炼,避免造成术后内置物的松动等;5、不要参加重体力劳动,如果早期没有得到有效的缓解,进行重体力劳动,反而会加重康复情况;6、不要大幅的扭腰、转腰、仰卧起坐等,如果大幅度的扭腰、转腰,也会造成内置物的无效或松动;7、建议术后多注意休息,一定要保持健康的休息状态,尽可能多的卧床休息;8、选对合适的睡觉的床垫,床垫不宜过软,太软的床垫对腰部没有支撑,会导致肌肉劳损。
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