盆底肌多长时间需要进行一次康复治疗，要根据情况来定，一般2-3天一次或者一星期最多做5次治疗。因为肌肉也要有休息和自我恢复的过程，这个过程中，要关注盆底肌是否有疼痛，如果盆底肌有疼痛，还需要加上肌筋膜的手法治疗。肌筋膜手法治疗，是医生用手指经过女性的阴道，直接对盆底肌进行有效地按摩、恢复以及治疗。如果盆底肌有疼痛，盆底肌修复的频率就要降低一些，一周最多做2-3次即可。如果频率过高，盆底肌肉一直处于疼痛、紧张的状态，做得过于频繁的盆底肌康复治疗，反而对肌肉康复不利。​如果没有疼痛的患者，一周最多可以做5次盆底肌康复治疗。当然。不能每天做两次，最多一天一次或者一周之内不能超过5次。如果有疼痛，一周不建议超过3次盆底肌康复治疗。