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晚上精神亢奋睡不着的原因有哪些
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参与医生
北京大学第一医院 黄世昌 副主任医师
晚上精神亢奋、睡不着,应该立即就诊查明原因,进行对因治疗和对症治疗,通过综合的处理措施可以改变这种情况。晚上亢奋,可能是受环境影响,声、光刺激,精神压力大,思虑过多,比较亢奋、睡不着觉,也可能是烟、酒、咖啡、浓茶刺激造成的亢奋。此外,患者可能存在焦虑症等情绪性疾病,而脑部疾病、全身性疾病、精神分裂症早期表现、治疗药物的副作用等,同样可以造成晚上精神亢奋、入睡困难。患者应该及时解决此类情况,并且需要在医师指导下采取措施,比如改变环境、按时休息、避免午睡时间过长、参加适当文体活动,睡觉之前可以洗温水澡、做全身按摩、喝一杯热牛奶、保持安静、自然睡眠。另外,患者也可以在医师指导下,由医师开具处方针使用安神、助眠药物,按需服用、间断使用、避免成瘾。经过这样的处理,即可获得较好的治疗效果,关键是要对因治疗,其次才是对症治疗,患者不可自行滥用安神药、保健药、安眠药,以免延误病情、影响诊断。
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