眼睛消肿最快的方法冷敷好还是热敷，需要根据具体情况来判断。热敷一定要根据眼睛肿胀的形成原因来定，具体如下：1、感染性炎症：在早期48小时内是冷敷，即抑制血管扩张，使血管眼表的血管收缩，结膜血管收缩，炎症介质释放减少，同时在48小时以后进行热敷减轻组织肿胀。此时眼表血管即使扩张以后，也不会再释放炎症介质，这时热敷不但能消肿，还可以缓解眼表的疼痛和不适；2、过敏性眼睑皮炎：由于过敏因素造成眼睛肿胀，要持续使用冷敷，过敏原造成眼睑皮下组织变态反应，组织血管扩张、组织肿胀持续存在，且炎症介质持续释放。因此过敏引起的眼睑肿胀不可以使用热敷，要持续使用冷敷，只要使用热敷，眼表症状不但加重，且眼睛肿胀也会加重；3、血液淤滞型眼睑肿胀：如熬夜、休息不好，甚至内分泌代谢紊乱、女性生理期内雌激素分泌过多、水钠潴留引起的眼睑肿胀，可以进行热敷。只有在热敷以后，如煮熟的鸡蛋去掉蛋皮以后滚动眼睑，可以促使血管内流通不畅的血液再次流通、血管再次扩张，眼睛肿胀也可以得到明显缓解。