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骨质疏松喝什么牛奶
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广东省第二中医院 张宇 主任中医师

发生骨质疏松时,钙片必须要服用,牛奶并不能代替钙片的作用,无论是高钙牛奶还是其它类型的牛奶。喝牛奶可以补充优质蛋白质,这很重要,但是并不能代替钙质的吸收。平常正常人一天吃一粒钙片,每天吃一次,此含钙量是药物上的补充。同时因为很多食物当中,包括牛奶也含有钙质,正常服用药物、正常饮食含钙量基本已经足够。所以患者在选择时,服用牛奶是一种非常好的选择,不光可以提供优质蛋白质,也可以提供优质钙质。

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