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站的时间长了腰痛怎么回事
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上海交通大学医学院附属仁济医院 张煜辉 副主任医师
站立时间长导致腰痛,可能与腰椎间盘退变或者腰背肌长期收缩、痉挛有一定关系。腰椎从上到下可以分为5节,中间是椎间盘,站立时上身重量均压在椎间盘,椎间盘压力比较高,容易出现老化,表现为椎间盘水分丢失、高度下降、弹性减弱,椎间盘退变容易导致盘源性腰疼。肌肉与骨头后方是腰背筋膜或者腰背肌,腰背肌在站立时,为维持整个腰椎的正常生理曲度,会加强收缩。如果一直站立不动,会处于紧张收缩的状态,容易导致长时间缺血、缺氧,处于疲劳状态,而导致腰部疼痛。
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