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站的时间长了腰痛怎么回事

参与医生

久站后可出现肌肉痉挛,导致类似筋膜炎的症状,表现为腰部酸痛。还有可能是椎间盘突出导致的,有这类病史的病人,久站后可增加椎间盘的压力,导致椎间盘源性的腰痛出现,所以平时需注意以下几个方面: 1、注意站姿,腰板挺直; 2、有慢性腰痛的病人避免久站; 3、平时注意增加腰背肌的锻炼,可以做类似五点支撑、小燕飞的锻炼; 4、有椎间盘突出病史的病人应该避免久站、久坐、弯腰的动作,从而避免腰痛的出现及加重。
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