- 跳绳可以瘦脸吗
-
参与医生
哈尔滨医科大学附属第一医院 于冬梅 副主任医师
跳绳是一个非常好的健身方法,可以达到很好的整体瘦身效果,单纯是否能瘦脸,与本身体质有关。部分人群体重一下降,脸就会瘦,部分身体非常瘦,但脸没有明显变小,则不适合选择跳绳的方法来瘦脸。如果比较年轻,而且机体处于非常好的状态,建议可以通过跳绳来进行锻炼,但也不要一次跳绳坚持过长的时间,对下肢踝关节、膝关节都有非常大的负担。短时间通过跳绳调整机体的协调性非常好,但不推荐长时间跳绳,不建议通过跳绳来瘦脸。建议还是通过正规的方法来达到瘦脸的效果,如注射瘦脸针、面部脂肪抽吸,可以使面部真正达到瘦脸的效果,而且不会使皮肤松弛、凹陷,对皮肤的整体协调性会达到非常好的效果。
相关视频