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咽喉怎么保养

参与医生

首都医科大学附属北京安贞医院 孙智甫 主治医师
咽喉上通鼻腔,中间与口腔相连,向下与气管、食管相沟通,容易受各个方向的有毒、有害侵袭因素损伤。咽喉保养需要从日常饮食、生活环境的护理,以及和咽喉相毗邻的器官、组织,以及疾病预防、控制等方面着手,常见保养方法如下:1、日常饮食:口腔是与咽喉连接比较紧密的途径或者方式,每天的食物摄入要经过口腔,包括抽烟、嚼槟榔等不良习惯都会经过口腔而损伤咽喉。因此,患者应少吃辛辣、刺激的食物,少饮酒,可以保护咽喉。进食后可以用淡盐水漱口,也可以简单、有效地保养咽喉;2、日常生活环境:因为鼻腔需要持续呼吸,鼻腔如果有炎症,也可以导致咽喉炎症。因此尽量减少接触吸烟的环境或者是有毒、有害气体,如果对过敏原比较敏感,应尽量避免,可以有效降低咽喉疾病的发生;3、疾病的预防和控制:咽喉和食管、气管直接相连,因此如果有胃病或者食管性疾病,需要及时治疗,对于咽喉疾病的预防也有比较明显的效果。如果有气管炎或者支气管炎,治疗好以后,可以在一定程度上预防咽喉疾病。
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