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女性每天泡脚有哪些作用,能减肥吗

参与医生

中国中医科学院西苑医院 卫兰香 副主任医师
女性每天泡脚能减肥。泡脚可以起到活血通络、代谢加快的作用,很多女性会表现出手脚冰凉,俗称宫寒,是血液循环不好、阳气不足的一种表现。泡脚以后,会出现身体发热、出汗、代谢加快,证明机体在消耗多余能量,所以坚持泡脚对减轻体重有一定的帮助。每天坚持泡脚,还能起到活血的作用。很多女性会有痛经、月经少、脸色发暗,和运动少有关系。很多男性去锻炼、打球,很多女性可能10-20年都不去跑步、锻炼,机体代谢非常缓慢,处于一种停滞状态,血液循环不好,气血不旺,很难出现好的肤色。所以每天泡脚,有帮助肤色转亮、月经增多的作用,同时又驱寒、治疗手脚凉,还能帮助睡眠。代谢加快了,自然能起到一定的减脂、减肥的作用。但是减体重光靠泡脚远远不够,泡脚只是有一定的辅助作用。减重最关键的是多运动、少吃,少吃让吃的东西不沉积下来,尤其晚饭以后要少吃,单纯少吃就能减轻体重。但是单纯天天泡泡脚,减体重的作用比较轻微。所以减重是一个综合方法,而不是指望某一个方面。
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