后背累乏首先应排除器质性病变，很多心脏相关疾病会伴随后背的累乏，所以需要去医院做心电图，排除心脏方面的疾病。此外胆囊、胆结石的问题也会出现后背部不适，所以也需要做腹部彩超来定夺。 排除器质性的问题以后，要考虑肌肉劳损的问题。长时间低头看手机或者工作容易造成颈肩部肌肉的不适、疲乏。而且长时间维持坐姿或站姿也会造成腰肌劳损，出现后背累乏。此时可以寻求中医的康复理疗，比如针灸、推拿、按摩、艾灸等方式，建议找专门的中医机构去诊治。