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颈椎生理曲度变直怎么矫正
- 颈椎生理曲度变直怎么矫正
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参与医生
北京医院 纪泉 主任医师
颈椎生理曲度变直主要是在拍X光片或者进行磁共振检查时发现,可能会影响颈椎的力线传导。所以需要避免颈椎损伤因素,不要长时间伏案工作,避免低头屈颈时间过长,避免颈椎后部肌肉的痉挛,从而恢复颈椎的生理曲度,通常需要持续进行颈椎肌肉的功能锻炼,通过几年的锻炼才能够逐渐恢复颈椎的曲度。每天晚上可以做小燕飞或者颈椎操,颈肌的抗阻训练能够使颈椎肌肉的功能得到加强,从而使肌肉更加发达,能够减缓骨质增生,从而使曲度得以恢复。每天可以做颈椎操或者肌肉训练,如进行颈肌的前方抗阻训练、后方抗阻训练,或者侧头进行侧屈肌肉训练,都能够使颈椎肌肉的力量逐渐增加,增加肌纤维的直径。也可以通过做热敷、理疗来更好地保护颈椎肌肉循环,从而避免肌肉痉挛,必要时可以适当口服非甾体的抗炎药物,或者肌肉松弛的药物,可以更好地保护颈椎功能,避免出现神经或脊髓损伤。所以颈椎曲度变直是颈椎病的前兆,属于前驱性疾病,需要采取多种治疗方法来改善生理曲度。
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