收藏 手机看

分享

晚上吃姜有什么危害

参与医生

浙江医院 万晓青 主任中药师
晚上不适合吃生姜,主要原因有以下几点: 1、生姜味辛性温,属于辛温解表药,能够往外升阳散发,而晚上主静、主阴,卫气要跟着营气往体内走,而吃生姜往外散发就是违背药物使用和养生规律; 2、生姜成分主要是挥发油,比方姜辣素、姜烯、姜醇等,这类成分能直接兴奋中枢神经,让患者的睡眠不得安稳,所以晚上大量吃生姜不对,当然少量生姜放在食材里当佐料没有关系。 使用生姜养生保健人群越来越多,但要跟大家交流一下生姜的使用方法,有一句俗语叫“上床萝卜下床姜,晨吃生姜赛人参,晚吃生姜赛砒霜”。第一句“上床萝卜下床姜”是指睡觉前要消积下气通利,让身体内没有积滞,胃安则神安能够睡得好;而起床时,吃生姜能够让自己的阳气升发振奋。
相关视频